Je m’appelle Virginie Lemesle, Sophrologue, Coach de vie et Maître Reiki.
J’accompagne les femmes fatiguées, stressées, à la limite du burn-out, à retrouver leur énergie, leur sérénité et leur sécurité intérieure.
Pendant longtemps, j’ai été cette femme forte en apparence…
Celle qui gère, qui avance, qui tient bon.
Mais à l’intérieur, c’était une autre histoire.
Fatigue constante, pression mentale, émotions à fleur de peau…
Et puis un jour, le corps dit stop.
Le burn-out ne m’est pas tombé dessus du jour au lendemain.
Il s’est installé doucement, jusqu’à m’épuiser complètement.
Je me suis retrouvée vidée, perdue, déconnectée de moi-même.
Et surtout… envahie par l’angoisse.
Pendant des années, j’ai vécu avec des crises d'angoisse presque tous les soirs.
Cette sensation d’étouffer, de perdre le contrôle, ce moment où le mental tourne en boucle… et le corps s’emballe.
J’ai cherché des réponses.
J’ai testé, exploré, compris.
Et c’est là que la sophrologie est entrée dans ma vie.
Petit à petit, j’ai réappris à respirer.
À écouter mon corps.
À revenir dans l’instant présent.
Puis le Reiki est venu compléter ce chemin… en m’aidant à relâcher en profondeur, à me reconnecter à une paix intérieure que je pensais perdue.
Aujourd’hui, je ne fais plus de crises d’angoisse.
Et surtout, je ne vis plus en mode survie.
Pourquoi j’ai choisi d’accompagner
Je n’ai pas choisi ce métier par hasard.
Je l’ai choisi parce que je sais. Je sais ce que c’est de sourire à l’extérieur et de s’effondrer à l’intérieur.
Je sais ce que c’est d’être épuisée, de trop penser, de ne plus réussir à lâcher prise.
Et je sais aussi qu’on peut s’en sortir.
C’est pour ça qu’aujourd’hui, j’accompagne les femmes qui se sentent dépassées, vidées, perdues…
à retrouver leur énergie, leur équilibre et leur confiance.
Mon approche
Mon accompagnement est doux, profond et concret à la fois.
Je mêle :
-
la sophrologie pour apaiser le mental et le corps
-
le Reiki pour libérer les tensions en profondeur
-
la phytothérapie pour soutenir le corps
Des outils simples et puissants à intégrer dans le quotidien
Mon objectif n’est pas juste de t’apaiser sur le moment.
C’est de t’aider à transformer durablement ta relation au stress, à tes émotions… et à toi-même.
Ce que je veux pour toi
Que tu arrêtes de survivre.
Que tu retrouves de l’espace en toi.
Que tu te sentes enfin en sécurité dans ton corps.
Et surtout… que tu redeviennes ta priorité.